Novinka - Jak si správně vybrat opalovací krém?
0

KATEGORIE

Menu

Jak si správně vybrat opalovací krém?

Blíží se doba dovolených a je jasné, že většina z nás bude řešit, jaký opalovací krém si vybrat.

Pro správný výběr je nutné vzít v úvahu několik parametrů, které ovlivňují to, zda bude opalovací krém fungovat dle vašich představ. Asi základním parametrem je váš fototyp. Fototyp totiž říká, jak dobře  snáší váš organismus sluneční paprsky a podle toho se pak vybírá i faktor opalovacího krému.

Čtyři typy fototypů:

Fototyp 1: Velmi citlivá a bledá pleť, časté pihy, velká tendence k zrudnutí pleti. Zde je doporučený opalovací krém s ochranným faktorem SPF 50+ a krátká doba na přímém slunci. Přímé opalování v tomto případě není vhodné.

Fototyp 2: Lidé s tímto fototypem mají citlivou pokožku, která má tendenci rudnout při pobytu na slunci a měli byste se velmi hlídat. Pokud se chcete opalovat, tak spíše zvolte kratší úseky a ochranný faktor SPF 30 – 40.

Fototyp 3: Tento fototyp je typický pro skupinu lidí, kteří jsou v naší populaci hodně zastoupeni a pokud to se sluněním nepřeženou (včetně pobytu u moře), tak mají přirozený sklon k hnědnutí kůže. V každém případě se doporučují kratší úseky opalování a využití opalovacího krému s ochranným faktorem cca. 20

Fototyp 4: Sem patří malá část naší populace, která je spíše jižanského typu. Mají přirozeně nahnědlou pokožku a riziko spálení je u nich relativně nízké. Mohou proto použít opalovací krémy s nízkým ochranným faktorem, i tak je třeba používat vhodný opalovací krém, aby došlo k přirozenému hnědnutí.

Jaký ochranný faktor opalovacího krému použít?

Ideální je zeptat se svého dermatologa, pokud  nějakého navštěvujete. Jestliže jste  nuceni  ochranný faktor určit sami, tak základním kritériem je, zda se jedná o dovolenou u moře, či v horách nebo v tuzemsku.

Je to dáno tím, že u moře je intenzita slunečního záření násobena odrazem od mořské hladiny a geografickou polohou – v drtivé většině směřuje dovolená u moře do subtropického pásma. Velkou roli rovněž hraje i nedostatek stínu.

V horách je intenzita slunečního záření ovlivněna jednak odrazem od sněhové pokrývky v případě zimní dovolené  a nadmořskou výškou, která má vliv na sílu ozonové vrstvy.

Zatímco u moře by fototyp č. 1 měl používat ochranný faktor 30 a výše, v ČR by mohl stačit i poloviční. ¨

Dalším důležitým parametrem je doba strávená u moře. Zatímco na týden byste měli být poměrně striktní, tak v druhém pobytovém týdnu můžete již použít opalovací krém s faktorem nižším.

A co děti?

V případě malých dětí bychom se měli držet opalovacího krému s nejvyšším faktorem. Děti jsou jednak hodně zranitelné a je velmi těžké je udržet ve stínu. Další podstatnou věcí je skutečnost, že v případě silného popálení si tuto zkušenost nese dětská kůže i do dalších let.

Mateřská znaménka

Přestože obecně snášíte slunce dobře a nemáte sklon ke spáleninám, tak byste měli věnovat pozornost mateřským znaménkům, pihám apod. Ty by se měly chránit nejvyšším faktorem, protože u nich hrozí vysoké riziko, že se změní vlivem slunečního záření na počínající kožní nádor. Na konci léta je vhodné překontrolovat mateřská znaménka a pokud se vám na nich nebude cokoliv zdát, tak toto zkonzultovat s dermatologem.

Typy opalovacích krémů

Můžete si vybrat z celé řady opalovacích krémů v různých formách, volbu ochranného faktoru jsme již probrali, ale výběr může ovlivnit i vhodná forma, která vám bude vyhovovat.

Opalovací krém

Jedná se asi o nejčastější variantu, mají většinou vyšší ochranné faktory a přestože se hůře roztírají, tak mají velmi dobrou výdrž na pokožce. S ochranným faktorem se hodí na nejrůznější mateřská znaménka a podobně. Vhodné jsou i u malých děti, kde poskytují maximální ochranu i při častém koupání.

Opalovací mléko

To se oproti opalovacímu krému mnohem lépe roztírá, takže je jeho aplikace jednodušší.

Opalovací oleje

Ty mají výhodu, že hydratují pokožku, ale jsou v nabídce pouze s nižšími ochrannými faktory.

Opalovací máslo

Opalovací máslo má výhodu, že rychle přispívá k zhnědnutí pokožky. Opět zde jde o produkty, které mají spíše nižší ochranný faktor (max. SPF 30, ale spíše okolo 15)


Doporučujeme